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スタジオイベントのブログ | 輪崎 智美
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2018/09/27

いい汗かきます!バレトンレッスン

こんにちは
本日は毎月恒例の「バレトン&ひめトレ」でした!
 
初めての方も体験済みの方も、
涼しくなってきたとはいえ汗だくになってみえました(^^)
 
バレトンは体力づくり+脳トレという感じでリズムよく進みます
 
 
ひめトレは自分の身体に問いかけながらストレッチする感じでしょうか、少しずつ変化を楽しめます
座って行うのに一回のトレーニングでウエストサイズダウンもありです!
動きも柔軟になり、ケガもしにくくなるそうです
 
 
次回は10月17日(水)、11月7日(水)の予定です
 
皆様のご参加をお待ちしております!

この記事を書いたスタッフ
輪崎 智美
営業部次長、建築デザイナー

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