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こんにちは。

今日は天気も良くて、風がなければ温かいですね

今日はスタジオイベントを開催しました。

春休みなので、毎月エアロビクスを開催してくださっている山内雅子先生に

『キッズビクス』を開催していただきました。

５組の親子、先生のお子さんを合わせて10人のお子さんに参加していただきました。

上の子は新１年生から２歳の子までいました。

みんな最初はちょっと恥ずかしくて、ママから離れなかったですが、

途中からロープやボールを使った動きを取り入れていくと、だんだん自分から前に出て

元気に動いてくれました。

まずは準備運動！ちょっと意外だったのですが、手遊びからはじまりました。

ちょっと休憩中。

ロープを使ったり

ボールを使ったり

私事ですが、うちの長女ちゃんは無事先週の金曜日に卒園しました！

その長女ちゃんも参加してくれました。　

途中までは張りきっていたんですが、後半はいじけて見学してました

先生の真似をしてボールを使った動きは上手だったのですが。。。

先生がロープやボールを使って飽きないようにやってくれたので、みんな最後まで頑張りました！

みんなお疲れ様でした。

４月は『骨盤エアロ』のご案内です。

講師は山内雅子先生です。

内容はエアロビクス、カーヴィーダンスなど、骨盤・コアに焦点を当てたエクササイズが満載です。

エアロビクスのイベントに参加してくださった方はわかっていると思いますが、

山内先生は骨盤やお腹まわりを中心にしたトレーニングが多いので、

内容的にはいつものエアロビクスだと思って、難しくとらえずに参加してくださいね。

産後１年以上たっているから関係ないわ～なんて思う方もいると思いますが、

骨盤まわりの筋肉を鍛えておかないと、骨盤が歪んで腰痛や頭痛の原因にもなるそうですよ！

女性特有のトラブルの解消のエクササイズを通じて、身体と心をリフレッシュしましょう！

4月23日（火）9：30～10：30

水嶋建設内スタジオ（豊田市伊保町西浦30）

持物：シューズ、ドリンク、お子様連れの方はおもちゃやお菓子などをお持ちください

定員15名

参加費500円

お申し込みはフリーダイヤル0120-28-1890深津までお願いします。

４月は26日（金）に『ベビーとふれあいあそび』も開催しますので、こちらも合わせてよろしくお願いいたします。

皆様のご参加をお待ちしております！