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こんにちは。

先日の2月4日（火）に開催しましたスタジオイベント、『シェイプアップ＆姿勢美人』の報告です！

なかなかすぐにブログがUPできず、すみません～

シェイプアップ＆姿勢美人は、『バレトン』というエクササイズを元にしたエクササイズです。

バレエの要素を取り入れており、立った姿勢で大きく動くのが特徴です。

スクワットのように上下にもよく動くので、骨盤コアエアロみたいに、体全体でリズムに合わせて動くエアロビとは、

また違う筋肉を使うので、終わった後の筋肉痛は、シェイプアップの方が大変かもしれません。

何度か参加してくださっているお客様は、だいぶ慣れてきていますが、

今でも私は「やると絶対に筋肉痛になるだろうな。。。」と見ているだけでも大変そうですね。

みなさん、体験してみていただけるとわかると思うのですが、相変わらず文章で説明は難しいですね。

後半はヨガマットを使ってクールダウンを兼ねたストレッチをします。

相変わらず、後半になるとお子様の邪魔が入りますーママにつきまとうのがかわいいですね。

 先生は体が柔らかいです！さすが～

 来月は3月11日（火）10：00～11：00です。

持ち物は飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、参加費５００円です。

皆様のお越しをお待ちしております！

シェイプアップですが、毎月第2週目火曜日に決めていきたいと思っています。

ですが、4月の第2週目火曜日は豊田市のこども園の入園式なので、4月は第3週目火曜日、15日の予定です。

さて、最近ですが。。。

会社の中は、増税前である事や年度末なのもあり、ばたばたです。

一人で留守番っていう時間も最近本当に多くなった気がします。

仕事が忙しい事はいい事ですけどね。たくさん来ていただくお客様に感謝感謝です。

そんなこんなで、ブログがなかなかアップできない言い訳？をしていますが、みなさまも風邪をひかずお元気にお過ごしください