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こんにちは。

７月２３日(火)に水嶋建設内スタジオにて『骨盤コアエアロ』を開催しました！

今回は小さいお子様が多く、最後のマットのエクササイズでは、みんな足の上にお子様を乗せてエクササイズを楽しんでいましたよ

歩いているようにしか見えませんが、骨盤コアエアロなので、腰回りを中心に動かしながらエクササイズしています

毎回先生が言われるのが、

骨盤が女性にどれだけ大事なのか

という事です。

エクササイズに参加すると、自分の骨盤の位置がわかり、どうゆう動きが骨盤の位置を動かすのかがわかるので、本当にママたちにおススメです。

産後以外でも、女性の骨盤は徐々に変化しているんだそうですよ

みなさんもお子様連れで楽しみませんか！

次回のお知らせです。

次回は９月２９日（火）AM１０：００～１１：００

水嶋建設内スタジオ（豊田市伊保町西浦３０）で開催します。

持ち物は参加費５００円、ヨガマット又はバスタオル、室内シューズ、飲み物です。

お子様をお連れの方はおもちゃやおやつをお持ちください。

よろしくおねがいします