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建築デザイナーのブログ
2012/04/06

☆エアロビクス&パワーヨガ教室☆

こんにちは

4月5日(木)に行なわれたエアロビクス教室

春休み中ということもあって、お子さんもたくさん集まりました。

教室が始まる前から会場は子供さんが走り回ってダンスモードに☆

寒さで縮こまった身体を思い切り伸ばしていただきました!

エアロビクスは基本的に初めての方でも問題なくチャレンジして頂けると思います

(わたしでもなんとかついていけますので・・・)

手をグーパーしながら足を上げたりする動作もあるんですがまさに「脳トレ」

頭の中と身体の動きがまったくリンクしないんですけど・・・

でも「オッケー!!」といってくださる先生の笑顔ですべて吹き飛びます

パワーヨガは大きく呼吸したり、ストレッチ的な動きも多くて、普通のヨガより面白いですよ

 

次回は5月24日(木)に山内 雅子先生による「エアロビクス&パワーヨガ教室」そして、

5月15日(火)に塩見 奈津子先生による「ボクササイズ」も新登場して教室を行いたいと思います。

今回春休み中で子供がいて参加できなくて・・・・というママさん、次回はどうぞハッスルしにいらしてくださいね

いずれの教室も10~11時の開催で、料金は500円(ドリンク付)です。お楽しみに!!

 

 

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こどもちゃんたちも一緒にポーズをとったり、のっかったり、いろいろです(笑)

おつかれさまでした!

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