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こんにちは！

本日は　「エアロビ・デー」でした

水嶋建設社屋内スタジオにて、

山内雅子先生による２回目のエアロビ教室を行ないました！

お子様連れの方もたくさんいらっしゃって、会場はもりあがりました～

終わるころにはみなさんいい汗かいてました☆

先生は３歳と１歳のお子様のママでもあり、

今日も途中にはお子様をおんぶしながらも元気いっぱいの動きで教えていただき、生徒さんの方がパワフルな動きにびっくり！でした

本日はエアロビだけでなく、パワーヨガも体験させていただきました。

私（輪崎）も参加して、かちこちの身体をのばして、気持よーくなりましたよーー

先生は身体を動かすだけでなく、

この動きは腰痛の時効きますよ、とか、肩こりがひどいときはこのポーズ試してみてください！と、実践的なことを教えていただけるので、

すごく役立ちます。

育児に没頭している毎日ですが、ふとそんな余裕も生活の中にもうけたいものです。

そんなことを思い出そうとしてもついつい家では忘れてしまう方、

私はそのタイプなのですが・・・

ぜひ次回も開催しますのでいらしてください。

次回の開催は

２月１０日（金）１０時～１１時

水嶋建設社屋内スタジオにて行ないます

ご予約は０１２０－２８－１８９０　輪崎（ワザキ）までお気軽にどうぞ！