バレトンはフィットネス、バレエ、ヨガの3つから構成されています。
インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく鍛えられます。
簡単な動きの反復なので、運動初心者の方から誰でもご参加頂けます。
内側からジワジワ暖まり、しっかり汗もかけますし、達成感が感じられます。
大きな動きはないので運動が苦手な方もぜひ体験してみてください。

講師：小野寺沙織
体験価格：500円
定員：10名（要予約）
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）・飲み物・汗ふきタオル